I´m baaack!^^

Hejsan! Ojoj! det var sååå länge sedan jag updaterade bloggen nu!:/

Dock betyder inte det att jag "lagt av mig" so to speak.Jag har sedan jag senast hörde av mig varit med om både toppar och dalar. Jag gick miste om ett underbart träningstillfälle i våras, dock har jag med hjälp av både vänner och familj, (tack så mycket till alla som stöttat mig! <3) lyckats ta itu med min träning på hemmaplan.därigenom har jag både blivit, både smidigare, lättare och fått bättre kondis!

 Syftet med min träning är ju primärt att få leva ett så självständigt, smärtfritt vardagsliv som möjligt. Därför är mina mål när det gäller träning kanske lite annorlunda om man jämför med de flesta andras. Jag känner hur som helst att jag gör mitt bästa utifrån mina personliga förutsättningar.

Untill next time!:)

Ska bli duktigare på att uppdatera framöver, har investerat i en ny laptop så nu ska ni få se på grejjer:)

Springtur och några andra övningar!

Hej allihop därute!

Livet rullar inte på som jag skulle vilja så idag tog jag mig en springtur för avreagera mig lite. Folk är som de är och de irriterar mig from time 2 time.
Nog om detta, springturen, som var den 1:a på en lååång tid blev inte alls lika påfrestande som jag befarat... Nu satsar jag på träningen 120%! för som sagt hoppas jag på att kunna åka ner till den stora staden igen i Augusti och hur skulle det då se ut att komma tillbaka efter ett år helt otränad?!

Nu såhär efter maten ska jag satsa på lite olika övningar följda av lite fotvård och massage!

Blir nog super!

See ya sooon!!!

Så länge sen nu!

I´m soooooo sorry!

Jag lovade mig själv att det aldrig skulle hända, men nu har det hänt! Jag har börjat försumma min stackars blogg!  Men trogen som den är verkar den inte vara varken arg eller besviken på mig! Den bara accepterar att jag är en upptagen och ganska förvirrad tjej som har mkt att tänka på!

-Kan ni som läser åxå se det så? Snälla? ^^

Hur som helst, det har gått ett bra tag sedan jag skrev senast och under den här tiden har jag hunnit med att vara rejält sjuk 3 ggr. Yepp, jag skojar inte! En släng av magsjuka och 2 förkylningar, en som jag håller att komma över "as we speak". Med alla dessa sjukuppehåll har det varit svårt att få upp det rätta flytet och komma igång med träningen igen. Jag hinner knappt bli frisk innan nästa attack kommer! Jag kan ärligt säga att jag inte haft ett "flyt" i min träning sen före jul och det skäms jag rejält för! Jag känner att varje del av min kropp får lida när jag försummar den såhär!:/

SNÄLLA!!!! Jag behöver uppmuntrande ord! MOTIVATION!? Kan man köpa det på burk? Det var precis detta jag var rädd för när jag åkte hem i höstas. Nu har en svår period dykt upp, det tog längre tid än väntat men här är den "never the less".

Men jag har nyligen fått väldigt goda nyheter och det är faktiskt en rejäl morot för att fortsätta framåt! Det verkar inte helt omöjligt att få komma tillbaka igen!!!!:D:D:D:D inget är spikat i sten och jag försöker hålla igen på min förväntan men  OMG!!! detta gör mig helt j*vla överlycklig! Det som hindrar detta är som vanligt det ekonomiska och rent praktiska, men precis som förra gången, det SKA bara fixa sig!:)

-  I´ll keep you posted!:)

Kram:)

Hejsan svejsan!:)

Efter en vecka som, surprise, surprise gick mkt fortare än förväntat är jag nöjd, mkt nöjd med mig själv faktiskt! Ja, jag har bara tränat 3 av fyra möjliga dagar, men det är faktiskt ingenting som bekymrar mig just nu. Det kommer nästa vecka! Det är jag övertygad om. Jag kan iaf upplysa er alla om jag nu i 3 hela dygn haft en fruktansvärd träningsverk efter ett träningspass där jag bara fokuserade på mina magmuskler. Gjorde övningar med en boll som jag garanterar kan få vem som helst att börja grina! Och trust me mina vänner, det tar!^^

Nu ska jag ta och sova!

- Jag längtar till våren, men den kommer förhoppningsvis nya möjligheter....

1 dag kvar innan det smäller!

Hej!

Jaaa, då var det snart slut på ledigheten och frosserierna! Imorgon börjar jag åter igen hålla koll på mat och träning till 100%.  Pga av min långa, jobbiga förkylning får själva träningen vänta ännu några dagar men från och med imorgon är det iaf slut på julfrosserierna! Det ska helt klart bli skönt att komma in i en rutin igen Jag är bara sur för att jag måste vänta med träningen, det som alltid gör  att jag mår så mkt bättre.

Jag är inte ens orolig för att inte kunna hålla i mina gamla rutiner! Jag trodde det skulle kännas mkt jobbigare, men istället är det nåt jag längtar efter. Jag känner att jag behärskar detta nu!

"I´m on my way..."

Jul, jul, förädiska jul!

Hej allihop!

Ja, jag vet, det är som de säger, julen ur hälsosynpunkt är förrädisk som bara den...:) trotts all julmat, alla kakor och allt godis har jag hittills lyckats med iaf lite träning. Trotts detta inser jag att det inte har varit idealiskt... och julen är inte slut ännu!^^

Jag har fokuserat mest av allt på vardagsmotion den senaste veckan och försökt utföra mina vardagliga sysslor på ett så hälsosamt vis som möjligt.

Jag har under veckan även insett att min största fiende är brist på acceptans. Jag blir väldigt arg när jag tvingas inse mina begränsningar men det är helt enkelt nåt jag måste jobba på! (Förlåt omvärlden om jag ibland verkar grinig!<3)

När julen är över siktar jag på att återgå till min vanliga rutin, kanske med lite intensivare träning än förut?

Detta pga. att jag nu måste ta igen allt jag missat under mina 2 veckor av slöande!^^ Sen har jag ytterligare en morot! vad detta är avslöjar jag inte fören det är helt klart, men om det går igenom blir jag den lyckligaste tjejen i världen:)

- Nu ska jag sova!

Kram!

Lång ,lugn helg! Till veckan kör vi igång igen!

Hello people!

Ett tag har gått sen den senaste uppdateringen här, förra veckans träning gick hysat med ett fåtal undantag. Yogapasset i onsdags blev en aning förkortatbut all and all, allt gick som planerat. Dock planerar jag att öka tempot en aning till veckan och fokusera mer på min kondition och styrka. Detta betyder alltså en hel massa yogapass, promenader, jogging och cyckling, självklart glömmer jag inte bort finmotoriken men den här veckan vill jag verkligen få upp pulsen en aning, få känna mig levande på det där sättet man bara gör när man anstränger varenda muskel man har. Jag saknar att ha nån som driver på mig, dock ser jag det här som en utmaning.

- Klarar jag det här klarar jag resten av mitt liv gallant!

När jag jag for från Solna jämförde jag mig med en fd. alkoholist eller knarkare som just kommit ut från rehab^^ so far, no fallbacks!

Nu ska jag sova, behöver massa energi inför veckan som kommer!
Godnatt!